Sokféle saláta létezik, krumpli, kukorica, bab saláta, majonézes saláták... de ezek most a nem hízlalós salik. A cukor helyett édesítőt kell használni ilyenkor hivatalosan, de én szerintem károsabbak mint egy minimális cukor mennyiség...A kínaikel salátám külön bejegyzésben van, ide nem írom le újra

Paradicsomos, fehérsajtos rukkola saláta:

Sok rukkola, rá a paradicsom összevágva, fehér sajt felkockázva, só, szőlőmagolaj, fél citrom leve

Céklás saláta:

Zöld vegyes levél ( sötét zöld), kockára vágott főtt cékla, zöld alma, szőlőmagolaj, só, és pirított tökmag ( mandarin vagy narancs is mehet bele)

Jég saláta:

Öntet: annyi kanál cukor ahány kanál ecet a vízbe. Bele a széttépett saláta

Nyári saláta ( grillhez isteni)

Vékony cikkekre vágom a lila hagymát, zöld hagymát, paradicsomot, paprikát, uborkát. Besózom( finoman nem úgy mint a tejfölös uborka salátát) és meglocsolom 6 kanál ecettel és 6 kanát kristálycukorral. Összekeverem és állni hagyom.

Mustáros saláta:

Paradicsom, spenótlevél rukkola, zöld alma, trapista sajt kockára vágva vagy mozarella...bármi mehet bele. Öntet: Három evőkanál szőlőmagolajba egy evőkanál mustár, és egy citrom leve. Só és bors.

Joghurtos saláta:

Jégsaláta, zöld alma, dió, trapista sajt. Az öntethez: Natúr joghurt, egy kis só, mustár, citromlé

Cézár saláta:

Jég saláta, sült csirke/ rák, trapista sajt, zöld alma. Öntet: natúr joghurt sóval és fokhagymaporral, vagy kaporral. Pirított kenyér kocka is illik rá de én azt kihagyom a szénhidrát miatt. Fótt tojás és paradicsom is mehet bele. És a mandarin is megbolondítja.

Görög saláta:

Lilahagyma picire vágva és lesózva, majd paradicsom, uborka, olajbogyó, fehér sajt, oregánó, bazsalikom, citrom leve, szőlőmagolaj